Cuánto tiempo permanecen tus alimentos favoritos en tu estómago

¿Cuánto dura el proceso de digestión? ¿Te encuentras siempre hambriento no importa cuánto comas? Si es así, podrías estar comiendo alimentos que son demasiado altos en el índice glucémico.

Definitivamente, es algo que vale la pena saber si estás luchando con el exceso de peso.

Entonces, ¿estás listo para dejar de comer en exceso, comenzar a tener más energía a lo largo del día y ver cómo se desvanece el peso?