<style>/*<link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=6239640834095054060&zx=92ad63b7-5c58-43b2-b254-c1913c52f14e' media='none' onload='if(media!='all')media='all'' rel='stylesheet'/><noscript><link href='https://www.blogger.com/dyn-css/authorization.css?targetBlogID=6239640834095054060&zx=92ad63b7-5c58-43b2-b254-c1913c52f14e' rel='stylesheet'/></noscript>
<meta name='google-adsense-platform-account' content='ca-host-pub-1556223355139109'/>
<meta name='google-adsense-platform-domain' content='blogspot.com'/>

<!-- data-ad-client=ca-pub-4597909629713064 -->

</head><body>*/</style>

¿Cada cuánto deberías lavar las sábanas de tu cama?

11 ene, 2024

¿Cada cuánto deberías lavar las sábanas de tu cama?

¿Alguna vez te has preguntado con qué frecuencia deberías estar lavando las sábanas de tu cama? Aunque pueda parecer una cuestión menor, la frecuencia con la que lavas tus sábanas puede tener un impacto significativo en la calidad de tu sueño y en tu salud general. Mantener una buena higiene en el dormitorio es crucial para crear un ambiente saludable donde descansar.

Factores que determinan la frecuencia de lavado

No existe una regla única para todos en cuanto al lavado de sábanas. Varios factores influyen en la frecuencia ideal:

Clima y estación del año: En climas cálidos o durante el verano, podrías necesitar lavar tus sábanas más a menudo debido al sudor.
Hábitos de sueño y personales: Si duermes desnudo o tiendes a sudar mucho por la noche, aumenta la frecuencia de lavado.
Alergias o condiciones de la piel: Las personas con piel sensible o alergias pueden beneficiarse de lavar sus sábanas más frecuentemente.
Mascotas en la cama: Si tu mascota duerme contigo, es recomendable lavar las sábanas más a menudo debido al pelo y la suciedad que pueden acumular.

Recomendaciones generales sobre la frecuencia de lavado

Como regla general, es aconsejable lavar tus sábanas cada una o dos semanas. Este marco temporal ayuda a eliminar células muertas de la piel, sudor, y ácaros del polvo que se acumulan con el uso regular.

Consejos para lavar y cuidar tus sábanas

Temperatura del Agua: Lava tus sábanas con agua caliente (si los materiales lo permiten) para matar los ácaros del polvo.
Detergente: Usa un detergente suave y evita el uso excesivo, ya que los residuos pueden irritar la piel.
Secado: Si es posible, seca las sábanas al aire libre para un frescor adicional.

Conclusión

Lavar regularmente tus sábanas es un aspecto clave de mantener un dormitorio limpio y saludable. Adaptando la frecuencia de lavado a tus necesidades personales y siguiendo estos consejos, puedes asegurarte de disfrutar de un sueño reparador en un entorno limpio y fresco.

Fuente: Agencia MI

*****

<style>/*
<script type="text/javascript" src="https://www.blogger.com/static/v1/widgets/2613211189-widgets.js"></script>
<script type='text/javascript'>
window['__wavt'] = 'AOuZoY7EtdkHPuea7-Do0s7BML2nzrWPZg:1722047044448';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d6239640834095054060','//www.paislobo.cl/2024/01/cada-cuanto-deberias-lavar-las-sabanas-de-tu-cama.html','6239640834095054060');
_WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '6239640834095054060', 'title': 'PL Prensa', 'url': 'https://www.paislobo.cl/2024/01/cada-cuanto-deberias-lavar-las-sabanas-de-tu-cama.html', 'canonicalUrl': 'https://www.paislobo.cl/2024/01/cada-cuanto-deberias-lavar-las-sabanas-de-tu-cama.html', 'homepageUrl': 'https://www.paislobo.cl/', 'searchUrl': 'https://www.paislobo.cl/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.paislobo.cl/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.paislobo.cl/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'UA-3569398-3', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'es-419', 'localeUnderscoreDelimited': 'es_419', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22PL Prensa - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.paislobo.cl/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22PL Prensa - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.paislobo.cl/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22PL Prensa - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/6239640834095054060/posts/default\x22 /\x3e\n\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22PL Prensa - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.paislobo.cl/feeds/9208754189833529429/comments/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-4597909629713064', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/cb9ac0d38b292957', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Obtener v\xednculo', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Obtener v\xednculo', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Compartir en Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'Twitter', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Compartir en Twitter', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Compartir en Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'Correo electr\xf3nico', 'key': 'email', 'shareMessage': 'Correo electr\xf3nico', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27es_419\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Mas...', 'pageType': 'item', 'postId': '9208754189833529429', 'postImageThumbnailUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRU2qTBIQIjMVBZfXFUyq9cFRxRBByzIr1ogIKDR9EuIad3tK3iOBr3e8189dEohfSUQb39EAfvEg8m5nxOLsoF-e3qef4j3xg8354UEcX7XMZ1rGcLgHeEucOJJwVZzMr3f6u2Kv70ssTzLp2tz0DySAoewKlLZYNWBkd_RESK3FpxPzoOqOci2A96wc/s72-w640-c-h427/9.jpg', 'postImageUrl': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRU2qTBIQIjMVBZfXFUyq9cFRxRBByzIr1ogIKDR9EuIad3tK3iOBr3e8189dEohfSUQb39EAfvEg8m5nxOLsoF-e3qef4j3xg8354UEcX7XMZ1rGcLgHeEucOJJwVZzMr3f6u2Kv70ssTzLp2tz0DySAoewKlLZYNWBkd_RESK3FpxPzoOqOci2A96wc/w640-h427/9.jpg', 'pageName': '\xbfCada cu\xe1nto deber\xedas lavar las s\xe1banas de tu cama?', 'pageTitle': 'PL Prensa: \xbfCada cu\xe1nto deber\xedas lavar las s\xe1banas de tu cama?', 'metaDescription': '\xbfAlguna vez te has preguntado con qu\xe9 frecuencia deber\xedas estar lavando las s\xe1banas de tu cama?'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Editar', 'linkCopiedToClipboard': 'V\xednculo copiado al portapapeles', 'ok': 'Aceptar', 'postLink': 'Publicar v\xednculo'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Personalizado', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\xbfCada cu\xe1nto deber\xedas lavar las s\xe1banas de tu cama?', 'description': '\xbfAlguna vez te has preguntado con qu\xe9 frecuencia deber\xedas estar lavando las s\xe1banas de tu cama?', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRU2qTBIQIjMVBZfXFUyq9cFRxRBByzIr1ogIKDR9EuIad3tK3iOBr3e8189dEohfSUQb39EAfvEg8m5nxOLsoF-e3qef4j3xg8354UEcX7XMZ1rGcLgHeEucOJJwVZzMr3f6u2Kv70ssTzLp2tz0DySAoewKlLZYNWBkd_RESK3FpxPzoOqOci2A96wc/w640-h427/9.jpg', 'url': 'https://www.paislobo.cl/2024/01/cada-cuanto-deberias-lavar-las-sabanas-de-tu-cama.html', 'type': 'item', 'isSingleItem': true, 'isMultipleItems': false, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': true, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false, 'postId': 9208754189833529429}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'Upload Image', 'type': 'Image', 'sectionId': 'upload-image', 'id': 'Image10'}, {'title': 'Logo', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'HTML10'}, {'title': 'Icons, Dark, Search', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList10'}, {'title': 'Menu', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'header-main', 'id': 'LinkList11'}, {'title': '#Cabecera_Disponible', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'HTML11'}, {'title': 'PaisLobo Prensa', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'before-blog', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '1616580205724183335'}, {'title': '#Cabecera_Disponible', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'before-post', 'id': 'HTML12'}, {'title': 'Entradas del blog', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'blog-post', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '9208754189833529429', 'title': '\xbfCada cu\xe1nto deber\xedas lavar las s\xe1banas de tu cama?', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRU2qTBIQIjMVBZfXFUyq9cFRxRBByzIr1ogIKDR9EuIad3tK3iOBr3e8189dEohfSUQb39EAfvEg8m5nxOLsoF-e3qef4j3xg8354UEcX7XMZ1rGcLgHeEucOJJwVZzMr3f6u2Kv70ssTzLp2tz0DySAoewKlLZYNWBkd_RESK3FpxPzoOqOci2A96wc/w640-h427/9.jpg', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': 'Labels:'}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'timestamp', 'label': 'd MMM, yyyy'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': 'Labels:'}]}, {'title': '#1ra_Disponible', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML17'}, {'title': '#2da_PDAO', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML14'}, {'title': '#3ra_Veterinaria_Vanguardia', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML16'}, {'title': '#4ta_Disponible', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML13'}, {'title': '#You may also like', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'ads-post', 'id': 'HTML15'}, {'title': '#Disponible', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'after-blog', 'id': 'HTML18'}, {'title': '#2daPosicion_Columna_Casino', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML19'}, {'title': 'Las m\xe1s vistas esta semana', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'PopularPosts10', 'posts': [{'title': 'Presidente y goleador sacan al DT de los Toros de punto de prensa', 'id': 2822901476735914911}, {'title': 'CCU y el olvido de Osorno ', 'id': 8057273613955006323}, {'title': 'Encuentran a reci\xe9n nacida sustra\xedda en Temuco sana y salva en Padre Las Casas', 'id': 3183685829032276286}, {'title': 'Accidente vehicular en la comuna de Puyehue', 'id': 4274833545662882058}, {'title': 'Detenci\xf3n de guardia de seguridad y m\xe9dico en el Hospital de Puerto Montt por incidentes', 'id': 5468502912637079061}, {'title': 'Tribunal acepta desafuero del diputado Mauricio Ojeda Rebolledo', 'id': 4458828472130795230}, {'title': 'Reporte Deportivo \ud83c\udf99\ufe0f Podcast 24 de julio de 2024', 'id': 9028137021782379734}]}, {'title': '#1ra_Posicion_Columna', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML3'}, {'title': '#3ra_Posici\xf3n_Columna', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML4'}, {'title': '#4taPosicion_Columna', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML5'}, {'title': '#5taPosicion_Disponible', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML6'}, {'type': 'AdSense', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'AdSense2'}, {'title': '#6ta_Disponible', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-static', 'id': 'HTML7'}, {'title': '#PODCAST', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'sidebar-sticky', 'id': 'HTML1'}, {'title': '#Metricool', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'HTML2'}, {'title': 'PL Prensa', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'HTML21'}, {'title': 'M\xe1s de nosotros', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList13'}, {'title': 'Follow Us', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-widget', 'id': 'LinkList14'}, {'title': 'Copyright', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'copyright', 'id': 'HTML23'}, {'title': 'SVG Icons', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'jet-options', 'id': 'HTML24'}]}]);
_WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image10', 'upload-image', document.getElementById('Image10'), {'resize': false}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML10', 'header-main', document.getElementById('HTML10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList10', 'header-main', document.getElementById('LinkList10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList11', 'header-main', document.getElementById('LinkList11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML11', 'before-blog', document.getElementById('HTML11'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'before-blog', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML12', 'before-post', document.getElementById('HTML12'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'blog-post', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/3428752327-lbx__es_419.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/13464135-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML17', 'ads-post', document.getElementById('HTML17'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML14', 'ads-post', document.getElementById('HTML14'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML16', 'ads-post', document.getElementById('HTML16'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML13', 'ads-post', document.getElementById('HTML13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML15', 'ads-post', document.getElementById('HTML15'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML18', 'after-blog', document.getElementById('HTML18'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML19', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML19'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts10', 'sidebar-static', document.getElementById('PopularPosts10'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML3', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML3'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML4', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML4'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML5', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML5'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML6', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML6'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_AdSenseView', new _WidgetInfo('AdSense2', 'sidebar-static', document.getElementById('AdSense2'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML7', 'sidebar-static', document.getElementById('HTML7'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'sidebar-sticky', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'footer-widget', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML21', 'footer-widget', document.getElementById('HTML21'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList13', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList13'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList14', 'footer-widget', document.getElementById('LinkList14'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML23', 'copyright', document.getElementById('HTML23'), {}, 'displayModeFull'));
_WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML24', 'jet-options', document.getElementById('HTML24'), {}, 'displayModeFull'));
</script>
</body>*/</style>