Los ronquidos: Un problema nocturno que puede afectar la salud y las relaciones
La apnea obstructiva del sueño (AOS) y los ronquidos no solo perturban el descanso nocturno, sino que también pueden tener consecuencias serias para la salud física y mental, así como para las relaciones personales. Arunika Selvam, residente en Singapur, compartió con la BBC su experiencia con los ronquidos de su marido, un problema que inicialmente tomaba a la ligera pero que eventualmente reconoció como una amenaza para su bienestar y su matrimonio.
La AOS es una condición que puede llevar a problemas de salud significativos, incluyendo aumento de la presión arterial y riesgo elevado de enfermedades cardíacas, si no se trata adecuadamente. Además, la interrupción del sueño causada por los ronquidos puede afectar el rendimiento diurno, la concentración y el estado de ánimo.
Los expertos enfatizan la importancia de no ignorar los ronquidos de la pareja, ya que estos pueden ser un indicador de problemas de salud subyacentes. La terapeuta de relaciones Sara Nasserzadeh sugiere abordar el tema con sensibilidad y en el momento adecuado para evitar herir los sentimientos de la pareja, mientras que el médico Ramamurthy Sathyamurthy insta a ambos miembros de la pareja a buscar asesoramiento médico.
Los tratamientos para la AOS pueden variar desde cambios en el estilo de vida hasta el uso de dispositivos CPAP, que ayudan a mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño. A pesar de los desafíos que los ronquidos pueden representar para las relaciones, buscar ayuda médica y abordar el problema juntos puede fortalecer el vínculo entre las parejas.
Este problema no solo es relevante en el contexto de parejas heterosexuales; también afecta a individuos en relaciones no tradicionales, como es el caso de Saman, un hombre gay de Sri Lanka que enfrenta dilemas adicionales debido a las percepciones culturales de los ronquidos y su impacto en su relación.
La historia de Arunika Selvam y su esposo subraya la necesidad de tomar en serio los ronquidos y la apnea del sueño, no solo por el bienestar individual, sino también por la salud de las relaciones amorosas. Con un enfoque proactivo y comprensivo, es posible superar los desafíos que los ronquidos presentan y mejorar la calidad de vida tanto de los roncadores como de sus parejas.
Fuente: https://www.bbc.com/mundo/articles/cz7zlpxk6wyo
La AOS es una condición que puede llevar a problemas de salud significativos, incluyendo aumento de la presión arterial y riesgo elevado de enfermedades cardíacas, si no se trata adecuadamente. Además, la interrupción del sueño causada por los ronquidos puede afectar el rendimiento diurno, la concentración y el estado de ánimo.
Los expertos enfatizan la importancia de no ignorar los ronquidos de la pareja, ya que estos pueden ser un indicador de problemas de salud subyacentes. La terapeuta de relaciones Sara Nasserzadeh sugiere abordar el tema con sensibilidad y en el momento adecuado para evitar herir los sentimientos de la pareja, mientras que el médico Ramamurthy Sathyamurthy insta a ambos miembros de la pareja a buscar asesoramiento médico.
Los tratamientos para la AOS pueden variar desde cambios en el estilo de vida hasta el uso de dispositivos CPAP, que ayudan a mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño. A pesar de los desafíos que los ronquidos pueden representar para las relaciones, buscar ayuda médica y abordar el problema juntos puede fortalecer el vínculo entre las parejas.
Este problema no solo es relevante en el contexto de parejas heterosexuales; también afecta a individuos en relaciones no tradicionales, como es el caso de Saman, un hombre gay de Sri Lanka que enfrenta dilemas adicionales debido a las percepciones culturales de los ronquidos y su impacto en su relación.
La historia de Arunika Selvam y su esposo subraya la necesidad de tomar en serio los ronquidos y la apnea del sueño, no solo por el bienestar individual, sino también por la salud de las relaciones amorosas. Con un enfoque proactivo y comprensivo, es posible superar los desafíos que los ronquidos presentan y mejorar la calidad de vida tanto de los roncadores como de sus parejas.
Fuente: https://www.bbc.com/mundo/articles/cz7zlpxk6wyo
