Dra. Keila Mora entrega recomendaciones clave para la prevención de enfermedades cardíacas

En el marco del Mes del Corazón, la doctora Keila Mora del Hospital Base de Osorno conversó sobre la importancia de la prevención cardiovascular y ofreció consejos fundamentales para cuidar la salud del corazón. Durante la entrevista, destacó que la clave para evitar enfermedades cardíacas es reducir los factores de riesgo modificables, como la obesidad, la hipertensión y el sedentarismo, además de mantener una dieta saludable.

"Es esencial que las personas tomen medidas preventivas para cuidar su corazón", señaló la doctora Mora, enfatizando la necesidad de controlar el peso, reducir el consumo de sal y grasas saturadas, y evitar el tabaco. Estos cambios, sumados a la práctica regular de ejercicio, pueden disminuir significativamente las probabilidades de sufrir un infarto o desarrollar otras enfermedades cardíacas.

 

Factores de riesgo y prevención

La doctora Mora explicó que existen dos tipos de factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares: los modificables y los no modificables. Entre los primeros, mencionó la hipertensión, el colesterol elevado, la obesidad y el tabaquismo, mientras que entre los no modificables se encuentran la genética y el género. "Es importante que cada persona conozca sus números", destacó, refiriéndose a la presión arterial, los niveles de colesterol y glucosa, y el peso corporal, ya que estos indicadores permiten tomar acciones preventivas a tiempo.

Respecto a las dietas populares, como la dieta Keto, la doctora Mora advirtió que, si bien pueden ser efectivas en el corto plazo, no deben adoptarse como un estilo de vida permanente debido a su alto contenido de grasas. "Estas dietas deben ser controladas y limitadas en el tiempo, especialmente en personas con antecedentes de enfermedades cardíacas o diabetes", señaló.

Enfermedades cardíacas en personas jóvenes

La doctora Mora también abordó la preocupante aparición de infartos en personas jóvenes, de entre 40 y 50 años, quienes, al no haber desarrollado arterias colaterales, están en mayor riesgo de sufrir muertes súbitas. Explicó que en personas mayores, las arterias adicionales pueden ayudar a sobrellevar un infarto, pero en los jóvenes, la obstrucción súbita de una arteria coronaria puede ser fatal.

Actividades en el Hospital Base de Osorno

Como parte del Mes del Corazón, el Hospital Base de Osorno llevará a cabo actividades de prevención y educación. El miércoles 28 de agosto, el equipo de cardiólogos realizará tomas de presión arterial, glicemia y ofrecerá charlas informativas sobre la salud cardíaca. "Invitamos a la comunidad a participar en esta jornada y a aclarar sus dudas directamente con especialistas", comentó la doctora Mora, destacando que el evento se llevará a cabo en la entrada principal del hospital de 8:30 a 11:00 de la mañana.

La importancia de la prevención continua

La doctora Mora concluyó la entrevista con un llamado a la prevención, instando a las personas a realizarse chequeos anuales para conocer su estado de salud y tomar medidas antes de que se presenten complicaciones mayores. "Invirtiendo tiempo y menos dinero en la prevención, podemos evitar enfermedades cardíacas graves", subrayó, recordando que mantener un estilo de vida saludable es clave para preservar la calidad de vida a largo plazo.


Fuente información: Rocío Gambra