“La menopausia es un renacimiento”: Isabel Mosqueira lidera movimiento
Coach en salud hormonal Isabel Mosqueira invita a mujeres a abrazar la menopausia con poder y dignidad.
En una reciente entrevista con Paislobo Prensa, Isabel Mosqueira, coach internacional en salud hormonal y comunicadora, compartió su visión sobre la menopausia, buscando transformar la narrativa social en torno a esta etapa de la vida a través del movimiento Meno Power. Mosqueira enfatizó la importancia de redefinir la menopausia como una oportunidad de empoderamiento para las mujeres, rompiendo mitos y estigmas que históricamente la han asociado con el declive.
Meno Power es un movimiento internacional que tiene como objetivo educar y empoderar a las mujeres para enfrentar la menopausia con una mirada positiva y proactiva. “La menopausia no es un final, sino el comienzo de una nueva etapa llena de posibilidades. Es comparable a una segunda pubertad, con cambios físicos, hormonales y emocionales que debemos aprender a comprender y abrazar”, afirmó Mosqueira durante la entrevista.
Según la coach, esta etapa de la vida requiere una preparación integral. “Históricamente, ha habido muy poca información y estudios sobre la salud hormonal de las mujeres. Es fundamental educarnos, ya que los cambios en la menopausia, como la descalcificación ósea, la pérdida de masa muscular y las alteraciones emocionales, tienen un impacto directo en nuestra calidad de vida”, explicó.
Mosqueira destacó que existen al menos siete tipos de menopausia científicamente comprobados, cada uno con características particulares. Además, subrayó la importancia de realizar evaluaciones hormonales regulares y trabajar con un equipo de especialistas, que incluya endocrinólogos y ginecólogos expertos en salud hormonal, para abordar de manera adecuada los cambios que experimenta el cuerpo.
Entre los consejos entregados por Mosqueira para enfrentar esta etapa se encuentran:
“Hoy en día, la medicina ha avanzado significativamente en terapias de reemplazo hormonal y estrategias para afrontar la menopausia. Sin embargo, en Chile estamos en pañales en comparación con otros países. Es fundamental que las mujeres se informen y tomen las riendas de su salud”, señaló.
Un aspecto central del movimiento Meno Power es sensibilizar no solo a las mujeres, sino también a quienes las rodean. Mosqueira destacó que muchas veces los cambios hormonales pueden generar incomprensión en el entorno familiar y social. “Es importante que las parejas, familiares y amigos comprendan que no se trata de mañas o hipocondría, sino de un proceso fisiológico y emocional que requiere apoyo”, comentó.
Además, Mosqueira reveló que está trabajando en un libro titulado “La niebla mental”, que explora los síntomas cognitivos de la menopausia, como los olvidos y la dificultad para concentrarse, los cuales afectan a muchas mujeres a partir de los 40 años.
La entrevista concluyó con un llamado de Isabel Mosqueira a las mujeres para que se empoderen y enfrenten esta etapa con determinación: “La menopausia es una oportunidad para reinventarse, para elegir cómo queremos vivir y envejecer. El cambio comienza por nosotras, pero también necesita el apoyo de la sociedad”.
Fuente información: Rocío Gambra
En una reciente entrevista con Paislobo Prensa, Isabel Mosqueira, coach internacional en salud hormonal y comunicadora, compartió su visión sobre la menopausia, buscando transformar la narrativa social en torno a esta etapa de la vida a través del movimiento Meno Power. Mosqueira enfatizó la importancia de redefinir la menopausia como una oportunidad de empoderamiento para las mujeres, rompiendo mitos y estigmas que históricamente la han asociado con el declive.
Meno Power es un movimiento internacional que tiene como objetivo educar y empoderar a las mujeres para enfrentar la menopausia con una mirada positiva y proactiva. “La menopausia no es un final, sino el comienzo de una nueva etapa llena de posibilidades. Es comparable a una segunda pubertad, con cambios físicos, hormonales y emocionales que debemos aprender a comprender y abrazar”, afirmó Mosqueira durante la entrevista.
Según la coach, esta etapa de la vida requiere una preparación integral. “Históricamente, ha habido muy poca información y estudios sobre la salud hormonal de las mujeres. Es fundamental educarnos, ya que los cambios en la menopausia, como la descalcificación ósea, la pérdida de masa muscular y las alteraciones emocionales, tienen un impacto directo en nuestra calidad de vida”, explicó.
Mosqueira destacó que existen al menos siete tipos de menopausia científicamente comprobados, cada uno con características particulares. Además, subrayó la importancia de realizar evaluaciones hormonales regulares y trabajar con un equipo de especialistas, que incluya endocrinólogos y ginecólogos expertos en salud hormonal, para abordar de manera adecuada los cambios que experimenta el cuerpo.
Entre los consejos entregados por Mosqueira para enfrentar esta etapa se encuentran:
- Realizar estudios hormonales y densitometrías óseas regularmente para evaluar la salud física.
- Adoptar un enfoque personalizado, ya que cada mujer vive la menopausia de manera diferente.
- Educarse y buscar apoyo profesional y comunitario, ya que la información es clave para enfrentar los cambios con dignidad y bienestar.
“Hoy en día, la medicina ha avanzado significativamente en terapias de reemplazo hormonal y estrategias para afrontar la menopausia. Sin embargo, en Chile estamos en pañales en comparación con otros países. Es fundamental que las mujeres se informen y tomen las riendas de su salud”, señaló.
Un aspecto central del movimiento Meno Power es sensibilizar no solo a las mujeres, sino también a quienes las rodean. Mosqueira destacó que muchas veces los cambios hormonales pueden generar incomprensión en el entorno familiar y social. “Es importante que las parejas, familiares y amigos comprendan que no se trata de mañas o hipocondría, sino de un proceso fisiológico y emocional que requiere apoyo”, comentó.
Además, Mosqueira reveló que está trabajando en un libro titulado “La niebla mental”, que explora los síntomas cognitivos de la menopausia, como los olvidos y la dificultad para concentrarse, los cuales afectan a muchas mujeres a partir de los 40 años.
La entrevista concluyó con un llamado de Isabel Mosqueira a las mujeres para que se empoderen y enfrenten esta etapa con determinación: “La menopausia es una oportunidad para reinventarse, para elegir cómo queremos vivir y envejecer. El cambio comienza por nosotras, pero también necesita el apoyo de la sociedad”.
Fuente información: Rocío Gambra