Conoce tus números del Corazón
Por la Dra. Paz Bourke Sazo, Cardióloga del Hospital Base San José Osorno.
En Chile fallecen 70 a 80 personas al día por enfermedades cardiovasculares, considerando que estas representan alrededor del 27-28% de todas las muertes en el país, el Infarto agudo al miocardio es la principal causa de muerte en Chile.
La realidad de Osorno, no dista mucho de esto, pues los egresos del 2024 desde el Hospital Base de Osorno por Infarto Agudo al Miocardio aumentaron en un 48% respecto al año 2023.
Desgraciadamente, esta situación se vive diariamente en nuestra provincia, pues un 54.1% de los pacientes controlados en atención primaria son considerados de ALTO RIESGO CARDIOVASCULAR, es decir, la mitad de los pacientes atendidos tienen un alto riesgo de presentar un Infarto Agudo al Miocardio, un Accidente cerebrovascular o muerte, dentro de los próximos 10 años.
Por eso es elemental que tomemos conciencia como personas y como comunidad… debemos frenar esta locura. Tenemos la presencia de un 80% de Obesidad, un 20% de Diabetes, un 11% de Hipertensión, un 20% de Colesterol alto y un 26% de Tabaquismo en nuestra provincia. Todos factores que aumentan nuestro riesgo de presentar un evento cardiovascular, pero desgraciadamente sólo 1 de cada 3 personas sabe que tiene estas enfermedades, pues estas enfermedades son SILENCIOSAS hasta que ya es demasiado tarde.
Por eso es esencial PREVENIR, de ahí las ocho estrategias de protección cardiovascular:
En su caso, ¿Cuál es su glicemia? ¿su colesterol? ¿su presión? ¿su peso? ¿conoce sus factores de riesgo cardiovascular?
De ahí que CONOCER nuestros números es esencial, consultar en nuestros centros de atención primaria y trabajar juntos por nuestra salud cardiovascular.
En Chile fallecen 70 a 80 personas al día por enfermedades cardiovasculares, considerando que estas representan alrededor del 27-28% de todas las muertes en el país, el Infarto agudo al miocardio es la principal causa de muerte en Chile.
La realidad de Osorno, no dista mucho de esto, pues los egresos del 2024 desde el Hospital Base de Osorno por Infarto Agudo al Miocardio aumentaron en un 48% respecto al año 2023.
Desgraciadamente, esta situación se vive diariamente en nuestra provincia, pues un 54.1% de los pacientes controlados en atención primaria son considerados de ALTO RIESGO CARDIOVASCULAR, es decir, la mitad de los pacientes atendidos tienen un alto riesgo de presentar un Infarto Agudo al Miocardio, un Accidente cerebrovascular o muerte, dentro de los próximos 10 años.
Por eso es elemental que tomemos conciencia como personas y como comunidad… debemos frenar esta locura. Tenemos la presencia de un 80% de Obesidad, un 20% de Diabetes, un 11% de Hipertensión, un 20% de Colesterol alto y un 26% de Tabaquismo en nuestra provincia. Todos factores que aumentan nuestro riesgo de presentar un evento cardiovascular, pero desgraciadamente sólo 1 de cada 3 personas sabe que tiene estas enfermedades, pues estas enfermedades son SILENCIOSAS hasta que ya es demasiado tarde.
Por eso es esencial PREVENIR, de ahí las ocho estrategias de protección cardiovascular:
- Seguir una dieta de alimentación saludable,
- Realizar actividad física regular,
- No fumar ni estar expuesto al tabaco,
- Dormir 6-8 horas al día,
- Mantener un peso saludable,
- Optimizar la Glicemia (azúcar) en la sangre,
- Optimizar el Colesterol (grasas) en la sangre.
- Controlar la Presión arterial.
En su caso, ¿Cuál es su glicemia? ¿su colesterol? ¿su presión? ¿su peso? ¿conoce sus factores de riesgo cardiovascular?
De ahí que CONOCER nuestros números es esencial, consultar en nuestros centros de atención primaria y trabajar juntos por nuestra salud cardiovascular.
¿Y qué números son saludables? Debemos buscar una presión cercana a < o igual a 120/70 mmHg, una glicemia (azúcar) de <100 mg/dL , un colesterol de < 200 mg/dL y un IMC (índice de masa corporal) < 25 kg/m2.
Este mes del corazón, nuestro objetivo es concientizarlo, tome la decisión de conocer sus números, deje de fumar, realice deporte en familia, camine más, utilice los espacios públicos de la cuidad, utilicen menos sal, disminuyan el consumo de grasas y alcohol y aumenten el consumo de frutas, verduras y legumbres.
<100 200="" 25="" alcohol="" aumenten="" blicos="" br="" camine="" colesterol="" concientizarlo="" conocer="" consumo="" coraz="" corporal="" cuidad="" de="" decisi="" deje="" del="" deporte="" disminuyan="" dl="" el="" en="" es="" espacios="" este="" familia="" frutas="" fumar="" grasas="" imc="" kg="" la="" legumbres.="" los="" m2.="" m="" masa="" menos="" meros="" mes="" mg="" n="" ndice="" nuestro="" objetivo="" p="" realice="" s="" sal="" sus="" tome="" un="" utilice="" utilicen="" verduras="" y="">No queremos tenerlo como un número más en nuestra estadística lo queremos sano.
Fuente información: marcos.lavado@redsalud.gob.cl
Fuente información: marcos.lavado@redsalud.gob.cl
