El altruismo o espíritu de sacrificio: un aspecto clave en la relación de pareja
Por el Dr. Franco Lotito C. – www.aurigaservicios.cl - Conferencista, escritor e investigador (PUC).
Aunque son numerosas las investigaciones que se han llevado a cabo en relación con los factores que determinan el grado de felicidad en una relación de pareja, son muy pocas las que han prestado atención a un aspecto clave en esta relación: el altruismo.
En este sentido, el altruismo hace referencia a aquella “conducta de carácter voluntario y desinteresado de procurar el bienestar de las demás personas, incluso a costa del propio interés o comodidad”. Se fundamenta en la empatía y se manifiesta desde pequeños gestos cotidianos, hasta acciones personales de gran sacrificio.
Es así, por ejemplo, que en la gran mayoría de los estudios, los aspectos que más han sido estudiados de la vida en pareja son:
Sin embargo, poco se ha estudiado acerca de la valoración que se da al bienestar y satisfacción de la persona con la cual se mantiene una relación amorosa.
En un estudio realizado con 1.700 personas en la Universidad de Chicago, EE.UU., el equipo de expertos determinó que aquellas personas que: (a) llevaban más tiempo juntas, (b) que reportaban menos situaciones de crisis y conflictos en su relación de pareja y (c) que mostraban mayores niveles de satisfacción con su relación eran las que –al mismo tiempo– “evidenciaban un mayor espíritu de sacrificio y altruismo”.
En rigor, quienes están en una relación y practican conductas de altruismo hacia su pareja se sienten más felices que el promedio. Si bien, el espíritu de sacrificio en pro del beneficio de los demás no busca, necesariamente, retribución, en el caso de la vida en pareja el nivel de retorno sobre la inversión en este tipo de conductas es, de acuerdo con los investigadores, muy alto.
En el estudio se determinó que aquellas parejas que ponían por encima de su satisfacción el bienestar de su pareja, destacaban esta conducta como “indispensable para su tranquilidad” y este énfasis los llevaba a sentir que estaban dando lo mejor de sí para hacer al otro feliz, lo que –llamativamente– redundaba en una “sensación generalizada de satisfacción con la propia vida”.
Otra investigación de largo plazo demostró que aquellas parejas que eran capaces de detener una discusión que se estaba tornando violenta, tenían mejor pronóstico y mejor calidad de vida que aquellas parejas que se dejaban llevar por extensas y feroces discusiones. En el primer caso, esa capacidad para parar la discusión demostraba que existían en estas parejas la habilidad para poner la seguridad y la estabilidad emocional del otro por encima del amor propio ofendido, de los rencores o problemas de comprensión. Para lograrlo, estas parejas se toman un momento de pausa (o “Time out”), invitan al otro a salir a caminar o hacen una broma –generalmente dirigida a sí mismo– que frena el debate o la discusión.
En este sentido, los resultados del estudio fueron muy claros: la conducta altruista, poniendo el bienestar del otro por encima del propio, se convertía en un buen predictor en relación con la armonía y duración del vínculo en la pareja.
Algunas de las preguntas que debían responder las parejas entrevistadas en una escala Likert de cuatro puntos, eran las siguientes:
Ahora bien, ¿desea usted saber cómo está su relación de pareja? Entonces responda a estas cuatro preguntas con las siguientes alternativas:
Las parejas más felices mostraban en sus respuestas un promedio de un 75% de alternativas 3 y 4.
Fuente información: flotitoc@gmail.com
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Aunque son numerosas las investigaciones que se han llevado a cabo en relación con los factores que determinan el grado de felicidad en una relación de pareja, son muy pocas las que han prestado atención a un aspecto clave en esta relación: el altruismo.
En este sentido, el altruismo hace referencia a aquella “conducta de carácter voluntario y desinteresado de procurar el bienestar de las demás personas, incluso a costa del propio interés o comodidad”. Se fundamenta en la empatía y se manifiesta desde pequeños gestos cotidianos, hasta acciones personales de gran sacrificio.
Es así, por ejemplo, que en la gran mayoría de los estudios, los aspectos que más han sido estudiados de la vida en pareja son:
- La presencia del sentido del humor.
- La capacidad de aunar esfuerzos en torno a un proyecto en común.
- Saber manejar una discusión y resolver un conflicto sin llegar a la descalificación o el uso de la violencia.
- El conocimiento de los intereses de la pareja.
- Los hábitos de la pareja y la calidad del tiempo compartido.
Sin embargo, poco se ha estudiado acerca de la valoración que se da al bienestar y satisfacción de la persona con la cual se mantiene una relación amorosa.
En un estudio realizado con 1.700 personas en la Universidad de Chicago, EE.UU., el equipo de expertos determinó que aquellas personas que: (a) llevaban más tiempo juntas, (b) que reportaban menos situaciones de crisis y conflictos en su relación de pareja y (c) que mostraban mayores niveles de satisfacción con su relación eran las que –al mismo tiempo– “evidenciaban un mayor espíritu de sacrificio y altruismo”.
En rigor, quienes están en una relación y practican conductas de altruismo hacia su pareja se sienten más felices que el promedio. Si bien, el espíritu de sacrificio en pro del beneficio de los demás no busca, necesariamente, retribución, en el caso de la vida en pareja el nivel de retorno sobre la inversión en este tipo de conductas es, de acuerdo con los investigadores, muy alto.
En el estudio se determinó que aquellas parejas que ponían por encima de su satisfacción el bienestar de su pareja, destacaban esta conducta como “indispensable para su tranquilidad” y este énfasis los llevaba a sentir que estaban dando lo mejor de sí para hacer al otro feliz, lo que –llamativamente– redundaba en una “sensación generalizada de satisfacción con la propia vida”.
Otra investigación de largo plazo demostró que aquellas parejas que eran capaces de detener una discusión que se estaba tornando violenta, tenían mejor pronóstico y mejor calidad de vida que aquellas parejas que se dejaban llevar por extensas y feroces discusiones. En el primer caso, esa capacidad para parar la discusión demostraba que existían en estas parejas la habilidad para poner la seguridad y la estabilidad emocional del otro por encima del amor propio ofendido, de los rencores o problemas de comprensión. Para lograrlo, estas parejas se toman un momento de pausa (o “Time out”), invitan al otro a salir a caminar o hacen una broma –generalmente dirigida a sí mismo– que frena el debate o la discusión.
En este sentido, los resultados del estudio fueron muy claros: la conducta altruista, poniendo el bienestar del otro por encima del propio, se convertía en un buen predictor en relación con la armonía y duración del vínculo en la pareja.
Algunas de las preguntas que debían responder las parejas entrevistadas en una escala Likert de cuatro puntos, eran las siguientes:
- Preferiría sufrir yo cualquier tipo de situación que dejar que mi pareja sufriera.
- Creo que no puedo ser feliz a menos que la felicidad de mi pareja esté por encima de la mía.
- Usualmente estoy dispuesto a sacrificar mis propios planes o deseos con tal de que mi pareja consiga los de él o ella.
- Yo podría pasar por cualquier experiencia difícil con tal de garantizar la felicidad y seguridad de mi pareja.
Ahora bien, ¿desea usted saber cómo está su relación de pareja? Entonces responda a estas cuatro preguntas con las siguientes alternativas:
- “Estoy en completo desacuerdo”.
- “Estoy en desacuerdo”.
- “Estoy de acuerdo”.
- “Estoy muy de acuerdo”.
Las parejas más felices mostraban en sus respuestas un promedio de un 75% de alternativas 3 y 4.
Fuente información: flotitoc@gmail.com
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